体育装备保养可通过清洗、防晒、定期保养等方式来延长使用寿命，具体方法可根据不同装备种类而定。

通常参加培训课程需要具备一定的体育基础和身体健康状况，具体要求可咨询相关负责人员。

您可以通过官方网站或线下实体店咨询相关培训课程信息，并进行报名。

选择运动鞋时应考虑舒适度、支撑性、透气性和适用运动类型等因素。